让你们的青春期安全着陆——女孩们

导读:青春期心理健康讲座   前言:该讲座主要针对初三年级的女生,讲座共分三个内容:一、青春期健康教育的意义;二、青春期心理卫生;三、正确处理与异性同学的交往及青春期的自我保护。通过讲座使学生了解青春期女...

青春期心理健康讲座

    前言:该讲座主要针对初三年级的女生,讲座共分三个内容:一、青春期健康教育的意义;二、青春期心理卫生;三、正确处理与异性同学的交往及青春期的自我保护。通过讲座使学生了解青春期女性生殖系统发育的特点,从而破除青春期发育的神秘感。理解和掌握青春期的卫生保健知识,正确认识青春期的心理变化等。正确处理好与异性同学的交往,自己帮助自己长大。

一、青春期健康教育的意义

初中生年龄约在12131415岁,正处在青春发育期(10–20岁)。青春期是由儿童到成人的过度时期,是生长发育的重要时期。在这个时期,不但身体形态上发生很大的变化,生理上也出现了一些原来未曾有过的现象,而且心理上也发生了变化。青春发育期是一个人发展智力的黄金时代,人的一生能够有所发明,有所创造,往往是在青春期打下的基础。青春期是决定人的体格、素质、智力水平等能否良好地发育和发展的一个关键时期。所以,在这个时期学校应及时开展有关青春期健康的讲座,并给予必要的指导,使学生通过正规的途径获得所需要的生理、心理卫生方面的知识,并且学会用所学的知识来指导自己的行为,切实做好个人青春期的卫生,保证身心的正常发育,为将来一生的健康打下良好的基础。

如果在这个时期不懂得青春期生理卫生知识,有时会造成一些不良后果。例如:某中学一11岁的女生在月经期间,竟然去学游泳,结果造成一年内流血不止,给学习、生活及身心带来了很大的影响。再如,有些女孩子在月经吃冷饮,引起子宫剧烈收缩而致下腹部疼痛难忍,甚至会引起痛经。

二、青春期的心理卫生

    1. 健康的含义

    健康包括三个方面的内容:体格、心理、和社会适应能力的全面发展。青少年的心理健康已越来越引起人们的重视。

    2. 青春期的心理变化表现在以下几方面

   1)由于身体快速生长,新陈代谢旺盛。因此青少年的精力旺盛,爱动不爱静。自尊心强,好胜心强,好表现等。

   2)对性知识发生兴趣,性意识发生变化:性角色的认同与模仿,对两性关系已有朦胧意识,但又不十分清楚。

   316—18岁的学生正处在异性爱慕期和恋爱期。据了解中学生的恋爱类型有:义务型、三角型、促进型、游戏型等,青春期的恋爱很不稳定。

   4)青春期独立意识增强,但认识能力(明辨是非能力)不强。希望独立支配自己,不希望大人(父母、教师)对自己干涉过多。是非不分,友谊与哥们义气,理想与前途等没有正确的认识,易惹事生非,误入岐途,荒废学业等。

    3. 正确处理好青春期一些心理变化,顺利完成学业。

   1)通过学习正确认识青春发育的生理变化,破除神秘感,养成良好的生理卫生习惯。

   2)积极参加班集体的各项有意义的活动,集中精力,搞好学习。

   3)要做到自尊、自爱、自重、自强,养成健康的心理。

   4)正确对待男女同学之间的友谊。要把异性同学当着与自己同性别的同学来交往,保持良好的同学关系,要珍惜青春年华,把精力放到学习中去。男女学生随着年龄的增长,对异性的向往在高中阶段已达到总人数的2/3,这是很普遍的性心理活动。但是在交往中要注意分寸,会与异性正常交往。

    中学生不宜谈恋爱,主要原因有:

   1)思想上尚未定型。中学生世界观、价值观、人生观还比较幼稚,变化很大。根据王友平对西安大、中学生的抽样调查,所有有过恋爱史的学生中,42.9%目前已经中断关系,自己说迟早要分手的有30.2%,这组资料显示中学生早恋成功率极低。

   2)心理上尚未成熟。中学生心理上尚处于发展阶段,情绪和情感并不成熟,会感情用事,事后后悔不及。

   3)经济上尚未独立。

   4)事业上尚未定型。中学阶段是积累知识、增长才干、奠定人生基础,为自己将来从事的事业打基础的大好时光,很少有学生能做到恋爱与学业两不误。

    青春期异性交往指导策略

    不必过分拘谨:在与异性交往过程中,要注意消除异性交往的不自然感。应该从心理上像对待同性那样,不应矫揉造作、忸怩作态。

    ②不应过份随便:男女有别,与生俱来,不可过分的牵扯打闹,有些玩笑也不宜在异性面前讲。

    ③不宜太冷淡:男女交往时保持一定的距离和理智是应该的,但也不能过份冷淡,不然会伤及异性的自尊心,也会使别人对你产生误解,觉得你高傲无礼、不可接近。

    ④不宜过分亲昵:要做到自尊、自爱,言谈举止文雅端庄,异性朋友在一起不可勾肩搭背、卖弄风情,避免不必要的误会。

    ⑤不可过分卖弄:不要总是一个人讲个不停,以让别人知道你水平高,见多识广;也不要无理辩三分,得理不饶人。

    ⑥不能违反习俗:异性交往方式要符合社会的要求,异性交往要尽量选择集体方式进行,过多的单独见面容易诱发性爱心理。

三、青春期自我保护

    1.性保护意识

    女孩子正好处于青春发育期,且涉世未深,有些人会产生不好的念头,对女孩子进行性侵犯。例:有的女学生上网认识了某位大哥哥,他带她出去玩,趁在旅馆打牌之机实施侵犯。所以,我们不要轻易相信别人,晚上不要随便搭别人的便车,遇到居心不良的司机他会把你拉到无人的地方进行侵犯或者把你卖给人贩子,出门问路也不要随便跟别人走,总之,对身边的人要加强防范,因为实施侵犯的甚至可能是你的亲戚,你的邻居,女孩子要加强自我保护意识。

    2.保护措施

     如果遇到性侵犯这类事情,同学们要注意保护自己,可以用脚踢其要害处以自保。那么如果已经发生了不该发生的事,我们同学也应该及时报案,及时解决,以免出现怀孕等不可挽回的情况。